調理時間 3分 調理レベル ☆ おススメの時間帯 モーニング 効能 ヨーグルトは整腸効果がある。玉ねぎは疲労回複の効果あり。温めるから冷たいヨーグルトより腸に優しい。 材料 ヨーグルト・・・100~150グラム 玉ねぎ・・・1/8個 玉ねぎを1~2センチに切る ヨ…
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