調理時間 5分 調理レベル ☆☆ おススメの時間 ランチ 効能 卵はタンパク質が豊富に入ってるから筋肉増強にピッタリ。ビタミンEが豊富なレタスを入れることによって美肌効果もある。食物繊維も摂取出来るから胃腸にも優しい。 材料 レタス・・・4~5枚 卵・…
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