調理時間 30秒 (白米は炊いてある前提での時間) 調理レベル ✩ おススメの時間 モーニング 効能 もち麦に含まれる食物繊維が糖質の吸収を抑えるから中性脂肪が減る。卵からタンパク質を取ることが出来て基礎代謝量が上がる。 材料 もち麦入りの白米・・・茶…
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